L'hypnose Ericksonienne

L'hypnose Ericksonienne fait partie des thérapies brèves. Le praticien va surtout s'intéresser aux solutions pour résoudre le problème et non à ses causes. Il est important de rappeler que l'état hypnotique (aussi appelé transe), est un processus naturel dont nous faisons régulièrement l'expérience. Tous les moments où nous sommes soit hyper concentré ou alors distrait : il s'agit dans les deux cas d'un "état de conscience modifié".

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L'hypnose thérapeutique est à différencier de l'hypnose de spectacle. Le consultant n'est ni dans un état de sommeil, ni dans une perte de conscience. Au contraire, il entend tout ce que le praticien lui dit. Le travail va se faire grâce à l'inconscient, véritable réservoir de ressources, de connaissances et d'apprentissages.

L'hypnothérapeute va accompagner la personne à trouver ses propres solutions et ainsi mettre en place les changements qui lui seront utiles. 

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Spécialisée dans la gestion du stress, j'utilise surtout l'hypnose pour les troubles psychosomatiques et psychologiques qu'il peut engendrer : problèmes de peau, migraines, manque de concentration, dépression, angoisses, phobies, peurs (examen, dentiste, prise parole...), affirmation de soi, sommeil, burn-out...  

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